Meditation skal være ubesværet

i

”Meditation er ikke en disciplin i koncentration, men skal være en ubesværet oplevelse”. Nogen er måske overrasket over, eller direkte uenige i denne udtalelse. Begyndere i meditationens verden, bliver ofte fortalt, at det kræver hård mental disciplin og mange års erfaring at kunne meditere uden …

Læs mere

Er du en gulerod, et æg eller en kaffebønne?

i ,

En ung mand er på besøg hos sin bedstemor. Han fortæller hende om, hvad der sker i hans liv og at det hele er lidt hårdt for tiden. Hans kone har været ham utro, de har pengeproblemer og han er knust. Han ved ikke, hvordan han skal klare alt det her, og det virker som om…

Læs mere

Er et Retreat noget for mig? INFOMØDE

i , , ,

Meditation Retreat ‘Infomøde’. Hvad er det, der får mig til at føle mig i live? Hvis dit liv er en halvkedelig genudsendelse… så skift kanal! Der dukker jævnligt nye former for retreats op, og ”kært barn” har mange navne: stilheds-retreates, mindfulness-retreats, meditations-retreats, spirituelle retreats osv. Fælles for disse retreats er, at deltagerne tager nogle dage fra deres ofte travle hverdag…

Læs mere

6 Stærke spørgsmål der kan ændre dit liv

i ,

Er du kørt fast? Find ud af hvordan du kommer videre Har du nogensinde følt dig fortabt? Fanget? Usikker? Kørt fast i et job eller et liv du ikke regnede med skulle være dit? Og uden, at have den fjerneste idé om, hvad du har lyst til i dit liv eller hvordan du skulle bære […]

Læs mere

NYHED! Opdatering af iMeditation App

i ,

Heart Rate: De fleste ved, at at vores puls kan fortælle os noget om vores helbred og om vores sindstilstand. Mange ved også, at en lav hvilepuls (også kaldet normalpuls) er et sundhedstegn. Nyheden her er, at du med opdateringen af App’en iMeditation nu har mulighed for at måle …

Læs mere

Hvad ville du vælge?

i , , ,

Meditation: 1½ time ekstra hver dag eller 5 år mere i sidste ende? Prøv at stille dig selv det spørgsmål. Forestil dig at du får muligheden for at vælge om du vil have 1½ time ekstra tid til lige hvad du har lyst til, hver dag resten af livet. Eller om du ville vælge 5 […]

Læs mere
Indisk Guru lytter til Imeditation af Tom Stern

Kan Danmark eksportere meditation til Indien?

i ,

Mange vil nok hævde, at læren om meditation og mindfulness udelukkende bevæger sig fra Østen mod Vesten. Men en danskudviklet applikation til smartphones, der tilbyder guidede meditationer, er nu oversat til flere sprog – og nu også tilgængelig på hindi…

Læs mere
Meditations lydfiler - Mild Depression

Depression og guidet meditation

i

For nogen mennesker med lette depressioner vil det være en kæmpe hjælp at kunne sætte sig ned og have lov til at kunne slappe af, lytte til en behagelig stemme, smuk musik og komme i ro og derved kunne hjælpe depressionen på vej ud af sit liv. Dette er selvfølgelig ikke en opfordring til at lægge sin medicin som…

Læs mere
Coaching - individuel og virksomhed coaching

Terapi med Tom Stern i København

i

Terapi med Tom Stern i København gør det muligt, at komme ud af en personlig krise styrket – det kan være en krise du har gået rundt med i lang tid eller en, der er opstået for kort tid siden. Uanset hvad, har du altid mulighed for at gå igennem en proces, hvor du finder ud af mere om dig selv og ad den vej får bearbejdet de traumer, der har tynget dig. Vil du gerne …

Læs mere

Jalousi i parforholdet

i

Jalousi er en invaliderende følelse, både for den, der er ramt af den, og for den, som er udsat for den. Flere klienter har fortalt, at deres parforhold er så belastet af jalousi, at det er en trussel mod forholdet. På den måde bliver det en selvopfyldende profeti: Jalousien udspringer af frygten for at miste – men man risikerer at miste netop på grund af jalousien …

Læs mere