Depression & stress forløb

Depression & stress forløb

Normal pris 4.995,00 kr Udsalg

Depression & stress forløb.

 

For dig der lider af depression eller har stress.

 

Jeg har igennem årene arbejdet med mange mennesker der lider af depression eller har stress, og jeg ved hvor invaliderende det kan være.

Der er flere lag eller dybder af både depression og af stress. Men på det lille forløb vil du få værktøjer til at komme igennem din ubalance og få arbejdsredskaber der vil vise dig hvad du har brug for her og nu, men også hvad du skal blive ved med at være opmærksom på når du er kommet tilbage I din balance.

 

Dit udbytte.

 

Vi arbejder med meditation, mindfulness, tanke forståelse,indblik i vores handlemønstre, til forståelse for vores handlinger, faldgrupper, med depression/stress, efter depression/stress.

 

Undervisningsformen og opbygningen.

 

5 undervisningsdage 10.00 – 14.30

Da vi arbejder med depression og stress foregår undervisningen I et roligt og nærværende tempo. Alle kan være med og der bliver ikke forlangt noget af dig.

Der undervises I små hold.

 

 

Individuel session:

 

Der indgår  1 times individuel session under kurset med Tom Stern.

Du kan vælge om det er et Skype kald eller hos Tom Stern i Virum.

 

Kursus indhold:

 

Meditation. Mindfulness. Din indre kemi. Din ydre kemi. Tankens kraft. Inquiring. Personlig udvikling.

 

Datoer og pris:

 

Datoer Kommer snart

 

Prisen for hele kurset er kr 4.995,- (beløbet betales inden kursusstart)