Hvis du får et øjeblik i løbet af din uge – bare ét lille øjeblik – så stop op. Ikke for at ændre noget. Ikke for at analysere eller forbedre. Men bare for at mærke det, der allerede er. Lyt til lydene omkring dig. Ikke med hovedet, men med hele kroppen. Måske vinden. Måske stilheden….
Lidelse opstår, når vi lever fanget i forgrunden — i illusionens verden, hvor tanker, følelser, historier og begær trækker os ud af os selv. Vi lider, når vi er bundet af attachment — den længsel efter noget, vi tror vil gøre os hele: kærlighed, anerkendelse, tryghed, succes, mening. Vi hægter os fast. Vi søger. Vi…
Frihed er ikke noget, vi skal finde. Frihed er noget, vi husker. Den har altid boet i os — som en stille hvisken i sjælen, under lagene af frygt, tilpasning og glemsel. Når vi begynder at slippe det, vi ikke er, når vi lægger masker og gamle fortællinger fra os, så folder friheden sig ud…
Der vil altid ske ting i livet, som vi ikke kan kontrollere. Men hvordan vi møder dem — dét er hvor friheden bor. Indre ro er ikke fravær af bevægelse. Det er evnen til at stå stille midt i bevægelsen. Når noget rammer os dybt, når vi reagerer stærkt på noget udefra — så er…