Hvorfor begynde i psyko-spirituel terapi eller healing? Der kommer tidspunkter i livet, hvor vi mister os selv. Hvor vi ikke længere mærker glæden, men kun funktionerne. Vi står op, arbejder, forsøger at passe ind, være dygtige, gøre det rigtige – men indeni føles det tomt, tungt eller forvirret. Vi er fanget i hamsterhjulet. Hver dag…
Livet bevæger os hele tiden. Nogle gange stille og nænsomt — andre gange gennem storme, der ryster alt, vi troede, vi var. Men i hver bevægelse ligger en invitation til vækst. En mulighed for at vågne dybere ind i os selv. Udvikling og transformation handler ikke om at blive noget nyt — men om at…
Vi gennemgår en kontinuerlig udvikling gennem hele livet. Personlig udvikling sker, når vi lærer og bliver bedre. Indimellem kan vi udvikle dårlige vaner fra vores barndom, som bliver en integreret del af vores personlighed. Det er ikke ideelt, da det betyder, at vores indre barn styrer vores voksenliv. Mange af de handlemønstre og strategier, vi…
Jalousi er en af de mest smertefulde følelser i et forhold. Den slider – både på den, der føler den, og på den, der mødes af den. Det føles ofte som et mørkt slør, der lægger sig over hjertet og forvandler kærlighedens åbne strøm til noget tungt, kontrollerende og frygtsomt. Ofte udspringer jalousi ikke af…
AT KENDE SIG SELV ER PERSONLIG UDVIKLING At kende sig selv er noget de fleste i vores samfund kan sige at de gør. Vi ved hvad vi hedder, vi ved præcist hvilke titler og uddannelser vi har taget og vi kender os selv som vi er blevet beskrevet og defineret af venner, familie og andre…
Meditation er ikke en disciplin i koncentration. Det er en stille, ubesværet oplevelse af at være – lige nu, lige her. Mange tror, at meditation handler om at tømme sindet for tanker eller opnå en særlig tilstand af ro. Men i virkeligheden handler det ikke om at styre tankerne. Et stille sind er ikke målet…
Stress bliver ofte omtalt som en sygdom – men i virkeligheden er stress en naturlig og nødvendig reaktion i kroppen. Det er kroppens måde at hjælpe os med at møde udfordringer, forandringer og pres udefra. Stress i korte perioder kan derfor være sundt og give os ekstra energi, fokus og styrke. Men når stressen bliver…
Vi lever i en verden, hvor økonomisk frihed ofte fremstilles som nøglen til et bekymringsfrit liv. At have penge nok til ikke at være bundet af gæld, forpligtelser og ydre begrænsninger lyder som en tilstand af frihed. Og for mange er det præcis sådan, det føles – som en lettelse, en tryghed, en mulighed for…
Taknemmelighed er ikke kun noget, vi føler. Det er noget, vi bliver. Når hjertet åbner sig i taknemmelighed, opløses muren mellem “mig” og livet. Vi ser ikke længere på alt, vi mangler – vi begynder at se, at vi altid har været omgivet af gaver. Taknemmelighed gør ikke alt perfekt. Men den gør alt helligt….
Forestil dig, at du som barn fik udleveret en stor usynlig rygsæk, som du skulle bære med dig overalt. I starten vidste du ikke, hvad den skulle bruges til. Men de voksne omkring dig begyndte at lægge sten i den. Du bar dem, som du troede, du skulle. Efterhånden lærte du selv at lægge sten…